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		<title>Gigathlon 2010, der Weg nach Thun...</title>
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		<title>Sportwochen&#8230;</title>
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		<pubDate>Tue, 10 Jan 2012 14:11:10 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Sportwochen&#8230;.<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=erichvonallmen.wordpress.com&amp;blog=10272631&amp;post=1096&amp;subd=erichvonallmen&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Es wird weiter gebloggt&#8230;</title>
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		<pubDate>Tue, 27 Apr 2010 19:59:45 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ich bekam viele Feedback&#8217;s und Wünsche diese Blog weiter zu führen. Einfach diesen Blog umbenennen oder weiter zu führen möchte ich aber nicht. Als Kompromiss veröffentliche ich meinen bisher privaten Blog unter dieser Adresse: http://erichssportblog.wordpress.com/   Also bis später und nochmals vielen Dank für Eure Aufmerksamkeit und die vielen aufmunternden Worte.  <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=erichvonallmen.wordpress.com&amp;blog=10272631&amp;post=1088&amp;subd=erichvonallmen&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Vielen Dank!</title>
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		<pubDate>Wed, 21 Apr 2010 05:55:47 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Für die zahlreichen positiven Feedbacks bedanke ich mich ganz herzlich. Ich habe mich darüber gefreut und es hat mir zusätzlich bestätigt dass mein Entscheid richtig war. Nach dem ersten Frust habe ich bereits damit begonnen neue, der Gesundheit angepasste, Ziele zu definieren. Vielleicht werde ich, auf vielseitigen Wunsch, diesen Blog abgeändert und angepasst fortführen. Wie [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=erichvonallmen.wordpress.com&amp;blog=10272631&amp;post=1086&amp;subd=erichvonallmen&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Hier endet der Weg nach Thun&#8230;</title>
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		<pubDate>Mon, 19 Apr 2010 08:35:18 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hier endet der Weg zum Gigathlon 2010 nach Thun. Gesundheitliche Gründe zwingen mich dazu dieses Projekt abzubrechen. Der Wille war da aber ich respektiere den Einwand von meinem Körper speziell beim laufen und Inline-Skaten. Vielleicht wäre es möglich gewesen den Gigathlon 2010 mit entsprechender Therapie, sprich medizinischer Unterstützung und Einsatz von Schmerzmitteln, durchzustehen, vielleicht auch nicht? [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=erichvonallmen.wordpress.com&amp;blog=10272631&amp;post=1079&amp;subd=erichvonallmen&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Genuss&#8230;</title>
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		<pubDate>Thu, 15 Apr 2010 09:38:12 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Training und geniessen passt nicht immer zusammen. Nicht dass jetzt jemand auf die Idee kommt dass ich mit Genuss die diversen Riegel oder Getränke der Firmen Sponser oder Powerbar meine, nein es sind eher die Erlebnisse an oder auf den Strecken. Ein scheues Reh, ein schöner  Bach, den Blick auf den See, die Landschaft welche aus [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=erichvonallmen.wordpress.com&amp;blog=10272631&amp;post=1073&amp;subd=erichvonallmen&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Schwimmen&#8230;</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Apr 2010 06:24:11 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[&#8230;gehört ehrlich gesagt nicht zu meinen Lieblingsbeschäftigungen. Aber was sein muss, muss sein. Eigentlich habe ich hier in Aeschi ideale Bedingungen. Hallenbad, nicht überbelegt und gerade neu renoviert, in etwa zwei Minuten ab Zuhause erreichbar. Trotzdem mein Sport wird das nie. Entsprechend ist auch meine Leistung. Ich muss mich hier unbedingt steigern und meine Einstellung verbessern. [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=erichvonallmen.wordpress.com&amp;blog=10272631&amp;post=1063&amp;subd=erichvonallmen&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Pendenz&#8230;</title>
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		<pubDate>Mon, 12 Apr 2010 16:25:13 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Betreuung]]></category>

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		<description><![CDATA[Ich habe ab sofort eine Pendenz im Betreuerteam. Leider musste mir mein &#8222;Lieblingsbetreuer&#8220; aus familiären und beruflichen Gründen absagen. Ich werde diese Pendenz bis im Mai bereinigen müssen. &#8222;Bewerbungen&#8220; nehme ich gerne entgegen<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=erichvonallmen.wordpress.com&amp;blog=10272631&amp;post=1069&amp;subd=erichvonallmen&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Genervt&#8230;</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Apr 2010 06:15:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>erichvonallmen</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Beim gestrigen Bik-Training habe ich mich genervt, und wie! Momentan sind praktisch alle Wege und Forststrassen hier rund um Aeschi in einem schlechten Zustand. Da war einerseits ein harter und strenger Winter, plus die immer wieder nötigen Holz und Forst arbeiten mit schwerem Gerät. Auffällig sind zur Zeit die zahlreichen Beschädigungen durch Pferdesportler. Zertrampelte, entsprechend [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=erichvonallmen.wordpress.com&amp;blog=10272631&amp;post=1058&amp;subd=erichvonallmen&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Velo gut&#8230;</title>
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		<pubDate>Thu, 08 Apr 2010 10:18:03 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Momentan macht mein Körper Schwierigkeiten. Klartext ich habe Probleme mit einzelnen Gelenken. Das behindert mich vor allem beim Lauftraining. Ausgezeichnet läuft es auf dem Rennrad, genauso wie auf dem Mountain Bike. Das vermehrte Training am Berg, z.B. hänge ich die  300 Hm zu mir nach Hause  konsequent an jedes Training dran, macht sich bezahlt. Sobald sich [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=erichvonallmen.wordpress.com&amp;blog=10272631&amp;post=1053&amp;subd=erichvonallmen&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Unbeständig&#8230;</title>
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		<pubDate>Tue, 06 Apr 2010 09:00:45 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Kühl]]></category>
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		<category><![CDATA[Ostern]]></category>

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		<description><![CDATA[Es war kühles und unbeständiges Osterwetter. Genau so unbeständig ist momentan meine sportliche Performance. Da gibt es Tage wo es super läuft und am Folgetag habe ich wieder Kniebeschwerden ohne Ende. Sobald ich die Intensität und die Umfänge beim laufen erhöhe gibt es Probleme. Das nervt und langsam aber sicher ist es beunruhigend. Zumal dem laufen [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=erichvonallmen.wordpress.com&amp;blog=10272631&amp;post=1048&amp;subd=erichvonallmen&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Kreti und Pleti&#8230;</title>
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		<pubDate>Fri, 02 Apr 2010 16:55:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>erichvonallmen</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Feiertag, schönes Wetter und dann geht es los. Egal ob im Wald- Feld- oder Radweg, überall tummeln sich Leute bei sportlichen Aktivitäten. Ich finde das toll und hoffe dass es allen gefällt. Allen? Na ja wenn ich teilweise in die Gesichter der Akteure blicke, frage ich mich ob es wirklich Spass macht oder ob die [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=erichvonallmen.wordpress.com&amp;blog=10272631&amp;post=1042&amp;subd=erichvonallmen&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Noch 100 Tage bis zum Start&#8230;</title>
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		<pubDate>Thu, 01 Apr 2010 17:23:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>erichvonallmen</dc:creator>
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		<category><![CDATA[100 Tage]]></category>
		<category><![CDATA[Gigathlon 2010]]></category>

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		<description><![CDATA[Jetzt sind es noch genau hundert Tage bis zum Start in Thun. Hier sind die neusten Informationen zum Gigathlon 2010. 100 Tage Vorbereitung die optimal genutzt werden sollten&#8230; Also packen wir es an.<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=erichvonallmen.wordpress.com&amp;blog=10272631&amp;post=1044&amp;subd=erichvonallmen&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Kein Scherz&#8230;</title>
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		<pubDate>Thu, 01 Apr 2010 08:13:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>erichvonallmen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aeschi b. Spiez]]></category>
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		<description><![CDATA[Es ist erster April und dann das. Nein ich meine nicht die erneuten, unverschämten, Bonuszahlungen der CS-Finanzhaie. Ich meine einmal mehr das Wetter 2010. Der Frühling hat einen gewaltigen Break eingefangen und lässt weiter auf sich warten. Genau gesagt haben wir im Moment so etwas zwischen Winter und Frühling. Trotzdem es geht weitermit den Vorbereitungen, obwohl mich [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=erichvonallmen.wordpress.com&amp;blog=10272631&amp;post=1036&amp;subd=erichvonallmen&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Na also&#8230;</title>
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		<pubDate>Sun, 28 Mar 2010 17:51:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>erichvonallmen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sportliches]]></category>
		<category><![CDATA[FC Thun]]></category>
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		<category><![CDATA[Thunersee]]></category>

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		<description><![CDATA[Heute war ich, nach der gestrigen Pause,  über drei Stunden mit dem Rennrad unterwegs, vorbei am Thunersee, Thun (kurz die Grube vom Stadionneubau des FC Thun angeschaut), rüber ins Stockental, zurück ins Aaretal und zuletzt wieder rauf nach Aeschi. Regen und Wind waren stets dabei. Ob es Spass gemacht hat. Ja, und wie! Ach ja [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=erichvonallmen.wordpress.com&amp;blog=10272631&amp;post=1029&amp;subd=erichvonallmen&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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			<media:title type="html">scott spark</media:title>
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		<title>Weichei?</title>
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		<pubDate>Sun, 28 Mar 2010 10:07:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>erichvonallmen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sportliches]]></category>
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		<category><![CDATA[Trainingsplan]]></category>
		<category><![CDATA[Weichei]]></category>

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		<description><![CDATA[Gestern habe ich meine Füsse hoch gelegt und das miserable Wetter von drinnen angeschaut, statt mir auf dem Rennrad einen nassen Hintern zu holen. Weichei? Ja vielleicht, aber seit Jahren trainiere ich, wenn denn ein konkretes Ziel oder Projekt ansteht, nach Trainingsplänen. Früher liess ich diese von einem kompetenten Trainer erstellen. Heute trainiere ich (meistens) nach [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=erichvonallmen.wordpress.com&amp;blog=10272631&amp;post=1023&amp;subd=erichvonallmen&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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